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美しく健康なカラダをめざすエステとは

女性なら誰でも興味があることのひとつにダイエットがあります。
体重オーバー気味の人はもちろん、他人から見て十分細いと思える人だって、やはりまだ痩せたいと思っていることが多いものです。
でも、痩せればなんでもいいのか、というとそうではありません。
見た目も中身も、健康的に美しく痩せる、それこそ目指すべき姿なのです。
それにはまず、身体自体を肥満を溜めない痩せやすい状態にすることです。
東洋思想に基づいた熟練の手技を中心とした痩身施術がその役割を果たします。
そして、施術を受けて受けっぱなしでも十分な効果は発揮できません。
その状態を自宅でもキープできるような生活をしなければなりません。
軽体操やセルフトリートメントといったホームケアについての指導も必要でしょう。
そして大切なのは、身体の外側ばかりでなく、内側からも健康を保つことです。
そのためには適切なお食事も大切なのです。

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